小松菜とタコの中華和え

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メインの食材 小松菜
タコ
調理時間 5~15分
カロリー 84Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
小松菜 100g
タコ (ボイル)100g
炒り白胡麻 少々
A
醤油 大さじ1
しょうが (すりおろしたもの)1/2片分
にんにく (すりおろしたもの)1/2片分
ごま油 小さじ1

作り方

  1. 小松菜は軽く茹で、水気をしぼり、4cm長さに切る。
    ボイルタコはひと口大に切る。
  2. ボウルにAと1を混ぜ合わせ、器に盛り、お好みで炒り白胡麻をかける。

2014年05月