新玉ねぎのチヂミ
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新玉ねぎ |
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5～15分 |
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130Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
- 新玉ねぎは薄切りにする。
- Ａをボウルに入れてよく混ぜ合わせ、1を入れてざっと混ぜ生地を作る。
- フライパンにごま油を熱し、２を入れて薄く伸ばし、表面がこんがり焼けるように上からフライ返しで押さえながら両面を焼きあげる。皿に盛り、Ｂのごまと糸唐辛子を飾り、お好みでタレをつけて召し上がれ
2009年04月
