ゴーヤとわかめのごま和え

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メインの食材 ゴーヤー
わかめ
調理時間 5~15分
カロリー 45Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ゴーヤー 1本
わかめ 10g(乾燥カットわかめ)
A
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
少々
醤油 小さじ2
白すりごま 大さじ3

作り方

  1. わかめは水で戻しておく。ゴーヤは縦半分に切ったあと薄切りにし、沸騰した湯に塩少々(分量外)を入れ、ゆでる。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、わかめと1を入れて和え、器に盛る。