たたき長いも

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メインの食材 長いも
調理時間 3~5分
カロリー 44Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
長いも 1/2本
青海苔 適宜

作り方

  1. 長いもは縦4等分に切りビニール袋にいれてすりこぎなどで叩き、酢水(分量外)にさらす。
  2. 1の水気を切って器に盛り、青海苔をかける。