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海藻と大根ゆずこしょう和え
海藻と大根ゆずこしょう和え
大根
海藻サラダ
5~15分
67Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
大根
4cm
海藻サラダ
2パック
塩
小さじ1/2
A
ツナフレーク
80g(油漬け)
薄口醤油
大さじ1
柚子こしょう
小さじ1/2
海藻サラダは、水でもどし、水気をきっておく。大根は千切りにし、ボウルに入れ、塩をふってよくもみこみ、約10分おく。水洗いし、水気をしぼる。
ボウルにAを入れて混ぜ、海藻と1を加えて和え、器の盛る。
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61分以上
207Kcal
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