きのこのスタミナ炒め

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メインの食材 えのき茸
しいたけ
調理時間 5~15分
カロリー 216Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
えのき茸 100g
しいたけ 4個
にら 100g
サラダ油 大さじ1
焼肉のタレ 大さじ2
豚バラスライス 150g

作り方

  1. えのき茸、しいたけ、豚バラスライスは食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。さらに4cm長さに切ったにらを加えて軽く炒め、焼肉のタレで調味し器に盛る。

2011年11月