たこのピリ辛炒め

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メインの食材 たこのブツ切り
にら
調理時間 5~15分
カロリー 113Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
たこのブツ切り 300g
にら 100g
キムチ 150g
ごま油 大さじ1
醤油 小さじ2

作り方

  1. にらは4cm長さに切る。
  2. フライパンにごま油を熱し、タコを炒める。タコに火が通ったら、1とキムチを加えて炒め合わせる。醤油を回し入れて調味し、器に盛る。

2012年10月