ネバトロ丼

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メインの食材 まぐろ
おくら
調理時間 16分~30分
カロリー 568Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
納豆 4パック
まぐろ 200g
おくら 8本
長いも 8cm
卵黄 4個分
白飯 800g
醤油 適宜
わさび 少々

作り方

  1. まぐろと長芋は1cm角に切る。おくらはゆでて輪切りにする。
  2. 器に白飯を盛り、1、納豆をのせ、中央に卵黄をのせる。お好みでわさびを混ぜた醤油をかける。

2013年04月