りんごと小松菜のスムージー

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メインの食材 りんご
小松菜
調理時間 5~15分
カロリー 89Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
りんご 1/2個
小松菜 1/5束
レモン 1/2個
はちみつ 小さじ1/2
80ml

作り方

  1. りんごを一口大に、小松菜は3cmの長さに切る。
  2. ブレンダーやミキサーに水、レモンの果汁、はちみつ、りんご、小松菜の順に入れ、攪拌する。

2013年02月