ほうれん草ときのこのごまみそスープ
 |
ほうれん草 |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
98Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（2人分）
| ほうれん草 | 50ｇ |
|---|---|
| ぶなしめじ | 50ｇ |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 白炒りごま | 適宜 |
| 水 | 2カップ |
|---|---|
| 和風顆粒だし | 小さじ1 |
| 味噌 | 大さじ1 |
|---|---|
| 白練りごま | 大さじ1 |
- ほうれん草はゆでて水にさらし、水気をきって5ｃｍ長さに切る。
- ぶなしめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りにする。
- 鍋にＡを煮たたせ、2を入れて煮る。火が通ったらＢを溶き入れ、1を加えひと煮たちさせる。器に盛り、白炒り胡麻を散らす。
2014年02月
