しそふりかけのとろろごはん

レシピを印刷する

メインの食材 長いも
調理時間 5～15分
カロリー 283Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料（2人分）
長いも 100ｇ
しそふりかけ 小さじ1・1/2
ご飯 320ｇ（温かいもの）
もみのり 適宜
A
水 1/4カップ
味噌 小さじ2
和風顆粒だし 2ｇ

作り方

  1. ボウルにすりおろした長芋とＡを合わせる。
  2. 白飯としそふりかけを混ぜ合わせ器に盛り、1をかけてもみのりをちらす。

2015年01月