しめじとトマトのガーリックオムレツ

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メインの食材
トマト
ぶなしめじ
調理時間 5~15分
カロリー 203Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
ガーリックソース 大さじ2
2個
トマト 小1個
ぶなしめじ 100g
オリーブ油 小さじ1

作り方

  1. トマトはザク切りにし、ぶなしめじは小房に分ける。
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、1を炒める。ガーリックソースを加えて炒め合わせ、溶いた卵を流し入れる。
  3. 大きく混ぜながら火が通るまで焼き、卵の形を整えて器に盛る。

2016年04月