スティックブロッコリーとアサリのバター炒め

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メインの食材 あさり
調理時間 5~15分
カロリー 88Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
あさり 300g
バター 大さじ2
塩・胡椒 各少々
スティックブロッコリー 260g

作り方

  1. スティックブロッコリーはかためにゆでて、食べやすい長さに切る。
  2. フライパンにバターを熱し、あさりを入れてフタをする。口が開いたら1を加え、塩・胡椒で味を調えて器に盛る。