照焼きチキン

レシピを印刷する

メインの食材 鶏モモ肉
調理時間 16分~30分
カロリー 363Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
鶏モモ肉 600g
サラダ油 大さじ1
A
大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 鶏肉は解凍しておく。フライパンにサラダ油を熱し、鶏モモの皮目を下にして入れ、両面とも焼き色がつくまで焼く。弱火にしてふたをして、中まで火を通す。
  2. 1にAを加え、煮からめる。
  3. 2を食べやすい大きさに切って器に盛り、お好みの野菜を添える。

2012年12月