さしみこんにゃくと小松菜のごま和え

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メインの食材 さしみこんにゃく青のリ入り
調理時間 5~15分
カロリー 39Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
さしみこんにゃく青のリ入り 250g
小松菜 200g
A
白すりごま 大さじ3
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ2
少々

作り方

  1. 塩少々(分量外)を入れた熱湯で小松菜をゆでる。冷水で冷やし水気をしっかりしぼって、4cm長さに切る。さしみこんにゃくは薄くそぎ切りにする。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてあえ、器に盛る。

2013年05月