パインとにんじんのスムージー

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メインの食材 パイナップル
にんじん
調理時間 5~15分
カロリー 94Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
パイナップル 200g
にんじん 1本
レモン 1/4個
1/2カップ
はちみつ 小さじ2

作り方

  1. パイナップルは皮と芯を取り除き、ひと口大に切る。にんじんはひと口大に切る。レモンは手でしぼる。
  2. ミキサーに水・レモン・はちみつ・パイナップル・にんじんの順に入れ、撹拌する。

ポイント&ヒント

☆パインの甘酸っぱさとにんじんの甘さでお子さんでも飲みやすいです。