くるみ にんじん |
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5~15分 | |
212Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(2人分)
くるみ | 20g |
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にんじん | 1/6本 |
にんにく | 1/4片 |
ルッコラ | 50g |
ベビーリーフ | 40g |
オーガニックインカインチオイル | 大さじ2 |
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酢 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/3 |
あらびき黒胡椒 | 少々 |
- くるみは粗く刻み、アルミホイルにのせてオーブントースターで約2分焼く。
※ご家庭のオーブントースターにより料理時間が異なる場合があります。
- 人参とにんにくはすりおろし、Aを混ぜ合わせる。
- 器に4cm長さに切ったルッコラ、ベビーリーフ、1を盛り、2をかける。