エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。
※調理時間に、漬ける時間は含まれていません。 ※葉は浅漬けにはせず、かつお節と醤油と炒めてふりかけもおすすめです。
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。