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小松菜とツナの煮物
小松菜とツナの煮物
小松菜
5~15分
75Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
小松菜
200g
だし汁
1・1/2カップ
ツナ缶
1缶
A
塩
少々
醤油
小さじ1
B
片栗粉
大さじ1
水
大さじ2
小松菜は5cm長さに切り、ツナ缶は汁気をきる。
鍋にだし汁と1のツナを入れて、煮立ったら小松菜を入れて軽く煮てAで味を調える。
2の小松菜がしんなりしたらBをまわし入れとろみをつけて器に盛る。
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