きゅうりとアボカドのナムル

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メインの食材 きゅうり
アボガド
調理時間 5~15分
カロリー 88Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(2人分)
きゅうり 2本
アボガド 1個
ミニトマト 5個
A
大さじ1・1/2
柚子こしょう 小さじ1
ごま油 小さじ2
白ごま 小さじ2

レシピ提供:うーら

作り方

  1. きゅうりは軽くたたいて割れ目を入れ、手で裂いて食べやすい大きさに切る。アボカドは2cm角、ミニトマトは縦半分に切る。
  2. 1を全てボウルに入れ、合わせたAを加えて和え、よく冷やしていただきます

2008年09月