ホーム
アジの梅たたき
アジの梅たたき
刺し身用アジのタタキ
5~15分
38Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
刺し身用アジのタタキ
2パック
青じそ
4本
梅肉(練り梅)
大さじ1
葉ねぎ
8本
きざみのり
少々
炒り白胡麻
大さじ2
ボウルに、刺身用アジのタタキ、梅肉、刻んだ大葉と葉ねぎ、煎りごまを入れて軽く混ぜ合わせる。
(1)を器に盛り、お好みでツマや海藻を添え、刻み海苔をのせる。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
鶏肉の梅ジャム煮込み
小松菜入り卵焼き
イタリア白なすのステーキ
揚げない味噌ポテト
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
なすとししとうの地中海風マリネ
ゴーヤと豚バラの卵炒め
ささみと豆腐のチキンナゲット
あったかバナナピューレ
白なすのごちそうステーキ
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
ゴーヤと豚バラの卵炒め
鶏肉となすの和風スパゲティ
豚肉の照り焼きサンド
長芋とにらのチヂミ
なすとししとうの地中海風マリネ
イタリア白なすのステーキ
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。