ホーム
豆腐白玉のすいかパンチ
豆腐白玉のすいかパンチ
小玉スイカ
16分~30分
243Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
小玉スイカ
1玉
白玉粉
100g
レモンサイダー
適宜
絹豆腐
150g
お好みの果物
適宜
絹豆腐は水きりしておく。すいかは上の1/3を波形に切り取り、中身をスプーンでくりぬいて器を作る。中身は食べやすい大きさに切る。
ボウルに絹豆腐とともに白玉粉を入れてよく練る。食べやすい大きさにまるめ、ゆでて、浮いてきたら冷水にとる。
1のすいかの中身と2を1の器に入れ、レモンサイダーを注ぐ。お好みでほかの果物を入れ、ハーブ(分量外)を添える。
えびカバブー
16分~30分
85Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
牛肉と玉ねぎのしぐれ煮
竹の子とピーマン炒め
あじのみそ煮
鮭のムニエルマスタードソース
揚げない味噌ポテト
鶏肉の梅ジャム煮込み
長芋とにらのチヂミ
ツナとえのきのバター醤油パスタ
葉付き人参のごまチヂミ
なすと卵の中華スープ
葉付き人参のごまチヂミ
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
ほたての唐揚げ
鶏肉の梅ジャム煮込み
なすと卵の中華スープ
竹の子とピーマン炒め
シーフードのハヤシライス風
鶏肉となすの和風スパゲティ
豚肉の照り焼きサンド
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。