ホーム
あじの大葉はさみ揚げ
あじの大葉はさみ揚げ
あじのたたき
16分~30分
157Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
あじのたたき
240g
青じそ
16枚
揚げ油
適宜
レモン
1/2個
A
しょうが
1片分(すりおろし)
片栗粉
小さじ2
味噌
大さじ1
あじは細切りにして細かくたたき、Aを合わせたボウルに入れて混ぜ合わせる。
1を8等分にして大葉ではさむ。揚げ油を170℃に熱し、きつね色になるまで揚げる。
2を器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
イカとパプリカの生姜醤油炒め
5~15分
225Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
ほたての唐揚げ
白なすのごちそうステーキ
ちくわとたけのこのバター醤油炒め
とうもろこしと夏野菜のパエリア
ツナとえのきのバター醤油パスタ
揚げない味噌ポテト
なすとししとうの地中海風マリネ
豚肉の照り焼きサンド
高山きゅうりのしょりしょりサラダ
長芋とにらのチヂミ
ほたての唐揚げ
白なすのごちそうステーキ
豚肉の照り焼きサンド
ゴーヤと豚バラの卵炒め
揚げない味噌ポテト
しいたけのねぎ塩ダレ
なすと卵の中華スープ
長芋とにらのチヂミ
鶏肉となすの和風スパゲティ
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。