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「今月のお野菜」更新しました。
2020/5/1
「今月のお野菜」更新しました。
名前の由来となったアスパラギン酸は、 疲労回復やスタミナ補強にも役立つアミノ酸の一種。 また、カロテンやビタミンCを多く含み、 血圧を下げる働きがある野菜「
アスパラガス
」の活用法をご紹介します。
7日間
30日間
長ねぎとカキのグラタン
長芋とにらのチヂミ
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
ほたてとチンゲン菜のバター醤油炒め
キャベツのすき煮風
レモンサブレ
葉付き人参のナムル
しいたけのねぎ塩ダレ
えびと豆腐の中華あんかけ
豚肉の照り焼きサンド
なすと卵の中華スープ
土佐文旦と春野菜のサラダ
ほうれん草と海老の卵炒め
竹の子とピーマン炒め
サーモンとブロッコリーのポテトグラタン
大根とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とにらのチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
ほたての唐揚げ
ゆで鶏と温野菜のサラダ