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「今月のお野菜」更新しました。
2020/5/1
「今月のお野菜」更新しました。
名前の由来となったアスパラギン酸は、 疲労回復やスタミナ補強にも役立つアミノ酸の一種。 また、カロテンやビタミンCを多く含み、 血圧を下げる働きがある野菜「
アスパラガス
」の活用法をご紹介します。
7日間
30日間
いかとチンゲン菜の中華炒め
白菜カレーうどん
野沢菜即席漬け(すぐに食べられる浅漬け)
白なすのごちそうステーキ
なすと卵の中華スープ
ほうれん草の茶碗蒸し
さつまいももち
京がんもとどんこの煮物
鶏だんごで酢豚風
にんじんグリル
なすと卵の中華スープ
にんじんグリル
京がんもとどんこの煮物
竹の子とピーマン炒め
豚肉の照り焼きサンド
ほうれん草と海老の卵炒め
長芋とにらのチヂミ
イタリア白なすのステーキ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
イカと白菜の塩炒め