ホーム
トピックス & ニュース
「今月のお野菜」更新しました。
2020/8/1
「今月のお野菜」更新しました。
ホウレンソウに比べてカロチンが 3倍以上。カルシウムは8倍、ビタミンB2は20倍以上と栄養価が非常に高い野菜、「
モロヘイヤ
」の活用法をご紹介します。
7日間
30日間
オイルサーディンとなすのガーリック炒め
ズッキーニとツナのパスタ
きゅうりと豆腐の冷たい和風スープ
揚げない味噌ポテト
小松菜と油揚げの卵炒め
レモンサブレ
長芋とにらのチヂミ
ズッキーニのバター醤油丼
しいたけのねぎ塩ダレ
鮭のムニエルマスタードソース
シーフードのハヤシライス風
ほたての唐揚げ
鶏肉の梅ジャム煮込み
揚げない味噌ポテト
白なすのごちそうステーキ
ほうれん草と海老の卵炒め
オイルサーディンとなすのガーリック炒め
長芋とにらのチヂミ
豚肉の照り焼きサンド
レモンサブレ