手巻き寿司

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メインの食材 牛肉カルビ用
調理時間 16分~30分
カロリー 482Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
牛肉カルビ用 180g
青じそ 8枚
きゅうり 2/3本
レタス 2枚
海苔 8枚(全形)
めばちマグロ 160g
A
2個
砂糖 適宜
適宜
B
ごま油 少々
醤油 小さじ1
みりん 小さじ1

作り方

  1. Aを混ぜ合わせ、サラダ油少々(分量外)を熱したフライパンで卵を焼き、細長く切る。きゅうりは半分の長さに切り、更に縦4等分に切る。牛肉は細長く切り、Bで下味をつけ、サラダ油少々を熱したフライパンで焼く。
  2. のり4枚を半分に切り、寿司飯、大葉、①の卵焼き、食べやすい大きさに切ったマグロをそれぞれのせて、端から円錐状に巻く。
  3. 残りののりも半分に切り、寿司飯、レタス、きゅうり、①の焼肉をそれぞれのせて同様に巻く。
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