フルーツヨーグルトサラダ
 |
プレーンヨーグルト |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
114Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| プレーンヨーグルト | 1・1/2カップ |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| りんご | 1/2個 |
| はちみつ | 大さじ2 |
| レモン汁 | 適宜 |
| 梨 | 1/2個 |
- プレーンヨーグルトはザルにキッチンペーパーを載いて入れ、冷蔵庫で約２時間水切りする。
- 梨は皮をむいて、りんごは皮をむかずに５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。バナナは５ｍｍ厚さの輪切りにし、それぞれレモン汁をかける。
- ②の水気を切り、①、はちみつをあえて器に盛り、お好みのハーブを添える。
季節によって、イチゴ、キウイ、オレンジ、桃、パイナップルなどを使ってもおいしい。調理時間には水切り時間は含まれません。
