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なす |
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| 16分~30分 | |
| 30Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
| なす | 4本 |
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| しょうがすりおろし | 大さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
|---|---|
| チキンブイヨン | 少々 |
| 粉末寒天 | 2g |
| 水 | 1カップ |
- なすは菜ばしで穴をあけ、丸のまま皮が真っ黒になるまで焼き、熱いうちに皮をむいて一口大に切る。
- 鍋にBを入れてよく混ぜ、弱火で混ぜながら2分間煮る。
- ②の粗熱を取り冷蔵庫で冷やし固め、固まったらスプーンで軽く混ぜ、ゆるいゼリー状にする。
- ①のなすを器に盛り、③をのせ、混ぜ合わせたAをかけてしょうがのすりおろしを添える。







