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豚肉モモスライス |
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| 16分~30分 | |
| 450Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
| 豚肉モモスライス | 200g |
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| にんじん | 6cm |
| 揚げ油 | 適宜 |
| あらびき胡椒 | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| たけのこ水煮 | 80g |
| スナップえんどう | 80g |
| 薄力粉 | 1・1/2カップ |
|---|---|
| 水 | 1カップ |
- 豚肉は解凍しておく。豚肉を長さの半分にし、8mm幅に切り、塩・あらびき胡椒をする。
- 人参とたけのこ水煮は千切りに、スナップえんどうは1cm幅に切る。
- ボウルにAを入れ練らないように箸で軽く混ぜ、1、2を加えてさっくりと混ぜる。スプーンなどですくって形を整えながら170℃に熱した揚げ油で、豚肉に火が通るまで揚げる。器に盛り、お好みでレモンを添える。
豆類は、さやいんげんや枝豆のなど季節のものでどうぞ。塩やポン酢をつけるとよく合います。







