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鶏ひき肉 |
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| 16分~30分 | |
| 334Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
| 鶏ひき肉 | 300g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| 温泉卵 | 4個 |
| 卵 | 1個 |
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| しょうが | 小さじ1(しぼり汁) |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ2 |
|---|---|
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ3 |
| みりん | 大さじ2 |
- ボウルに鶏挽き肉、みじん切りにした玉ねぎ、卵、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜ、片栗粉を入れてさらによく混ぜる。
- ピーマンは縦8等分にし、サラダ油大さじ1を熱したフライパンで炒める。
- フライパンに残りのサラダ油を熱し、1をスプーンで食べやすい大きさにすくって落とし、中火で鶏肉に火が通るまで両面を焼く。Bを入れて汁気が少なくなるまで煮からめて器に盛り、2と温泉卵を添える。







