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納豆と高菜のチャーハン
納豆と高菜のチャーハン
納豆
5~15分
313Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
納豆
2パック
葉ねぎ
4本
ベーコンスライス
3枚
サラダ油
大さじ1
醤油
大さじ4
白飯
茶わん4杯分
高菜漬け
80g
納豆、高菜漬けは粗みじん切りにする。ベーコンスライスは8mm幅に切る。
フライパンにサラダ油を熱し、1のベーコンスライス、高菜漬けを加えて炒める。さらに納豆を加えてひと炒めし、白飯を加え、パラリとしてきたら醤油をまわしかける。
2を器に盛り、小口切りにした葉ねぎをちらす。
納豆とゴーヤのピカタ
5~15分
238Kcal
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