ホーム
はんぺんフライ
はんぺんフライ
チーズインはんぺん
5~15分
201Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
チーズインはんぺん
8個
揚げ油
適宜
薄力粉
大さじ4
パン粉
大さじ8
溶き卵
1/2個分
薄力粉を溶き卵と混ぜ、はんぺんにからめた後パン粉をつけ、180℃に熱した油で揚げる。
1を器の盛り、お好みの野菜を添える。
なすと大葉のりんご酢漬け
5~15分
151Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
かぶのミルクスープ
鮭のムニエルマスタードソース
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
ほうれん草と海老の卵炒め
チンゲン菜の餃子
揚げない味噌ポテト
豚肉の照り焼きサンド
葉付き人参のナムル
小松菜と油揚げの卵炒め
ほたての唐揚げ
竹の子とピーマン炒め
豚肉の照り焼きサンド
葉付き人参のごまチヂミ
長芋とにらのチヂミ
なすと卵の中華スープ
葉付き人参のナムル
揚げない味噌ポテト
小松菜入り卵焼き
豚肉とたけのこのオイスターソース炒め
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。