ひじきとツナのそばサラダ
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釜揚げひじき |
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5～15分 |
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410Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| 釜揚げひじき | 100ｇ |
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| 青じそ | 4枚 |
| 水菜 | 1/2把 |
| 白炒りごま | 小さじ2 |
| そば | 400ｇ |
| めんつゆ | 2倍濃縮のもの大さじ4 |
| ツナ缶 | 1缶 |
- ボウルに釜揚げひじきと油を切ったツナ、4cm長さに切った水菜を入れて混ぜ、めんつゆであえる。
- ゆでて半分に切ったそばを器に盛り、1をのせ、千切りにした大場と白炒りごまをちらす。
