マグロのねばねば和え
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まぐろの中落ち風切り落し |
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5～15分 |
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238Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| まぐろの中落ち風切り落し | 240g |
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| 青じそ | ４枚 |
| 納豆 | ２パック |
| 醤油 | 少々 |
| 八方だし | 小さじ2 |
| 長いも | 200g |
- 山芋は皮をむいて酢水につけ、千切りにする。納豆は八方だしで調味する。
- 1とまぐろ腹身中おち風切落しをボウルに入れて混ぜ合わせ、醤油で味を調えて器に盛り、千切りにした大葉をのせる。
