マグロの和風サラダ

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メインの食材 バチマグロ・ブツ切
調理時間 5~15分
カロリー 138Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
バチマグロ・ブツ切 260g
きゅうり 1本
ミニトマト 6個
サラダ菜 8枚
A
サラダ油 小さじ2
醤油 大さじ1
小さじ1

作り方

  1. きゅうりは1cm厚さのいちょう切りにする。ミニトマトは半分に切る。
  2. ボウルにAを入れて、混ぜ合わせる。
  3. 器にサラダ菜を盛り、まぐろと1をのせ、2をかける。

ポイント&ヒント

お好みでドレッシングに練りわさびを加えても。

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