ゴーヤとわかめのごま和え
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ゴーヤー わかめ |
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5～15分 |
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45Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ゴーヤー | 1本 |
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| わかめ | 10g（乾燥カットわかめ） |
| ごま油 | 小さじ1 |
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| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 白すりごま | 大さじ3 |
- わかめは水で戻しておく。ゴーヤは縦半分に切ったあと薄切りにし、沸騰した湯に塩少々（分量外）を入れ、ゆでる。
- ボウルにＡを入れて混ぜ、わかめと１を入れて和え、器に盛る。
