いりことごぼうのきんぴら

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メインの食材 ごぼう
いりこかつぶし(佃煮タレ付き)
調理時間 16分~30分
カロリー 118Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ごぼう 150g
いりこかつぶし(佃煮タレ付き) 1セット
にんじん 1/3本
ごま油 大さじ1

作り方

  1. ごぼうはささがきにし、水にさらし水気をきる。にんじんは千切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱し、1を入れて炒め、セットの中のいりことタレを加えて炒める。汁気が少なくなったら、火を止め、セットのかつお削りぶしを加えてからめる。
  3. 器に2を盛り、添付のごまをふる。
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