りんごとプルーンのコンポート
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りんご プルーン |
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5～15分 |
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171Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| りんご | 2個 |
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| プルーン | 12個 |
| プレーンヨーグルト | 200ｇ |
| はちみつ | 大さじ1 |
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| レモン汁 | 大さじ1 |
- りんごはくし形に切る。耐熱ボウルにＡを入れて混ぜ、りんごを加えて、軽く混ぜる。ラップをかけて、電子レンジで約6分加熱する。プルーンを加えて混ぜ、さらに約1分半加熱して粗熱をとり、冷やす。
- 器に1を盛り、ヨーグルトを添える。お好みでハーブなどを飾る。
ご家庭の電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。粗熱をとる時間と冷やす時間は除く。
