ホーム
白菜のふりかけ
白菜のふりかけ
白菜
たらこ
5~15分
87Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
白菜
200g
たらこ
40g
サラダ油
大さじ1/2
A
酒
大さじ2
みりん
大さじ1
白菜はみじん切りにし、たらこはほぐす。
フライパンにサラダ油を熱し、1を入れて軽く炒める。
2にAを加えて調味し、水気が少なくなるまで炒め器の盛る。
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
いんげんとじゃがいものきんぴら
トマトと豚肉のエスニックバジル炒め
ほたての唐揚げ
ひとくちがんもと鶏肉の煮物
梅ジャムのドレッシング
葉付き人参のごまチヂミ
牛肉と玉ねぎのしぐれ煮
白なすのごちそうステーキ
竹の子とピーマン炒め
豚肉の照り焼きサンド
ほたての唐揚げ
揚げない味噌ポテト
長芋とにらのチヂミ
葉付き人参のごまチヂミ
なすと卵の中華スープ
竹の子とピーマン炒め
ささみと豆腐のチキンナゲット
葉付き人参のナムル
豚肉の照り焼きサンド
鶏肉となすの和風スパゲティ
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。