ベーグル |
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16分~30分 | |
499Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
ベーグル | 4個 |
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鶏モモ肉 | 400g |
胡椒 | 少々 |
サラダ油 | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
マヨネーズ | 大さじ4 |
サラダ菜 | 8枚 |
ケチャップ | 大さじ2 |
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醤油 | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
- フライパンにサラダ油を熱し、塩・胡椒した鶏肉を皮目から入れて両面に焼き色がつくまで焼く。Aを加えてからめながら焼き、とろみが出てきたら火を止める。粗熱がとれたら2cm幅に切る。
- ベーグルは横半分に切り、オーブントースターで軽く焼く。はさむ面にマヨネーズを塗る。
- 2に1とサラダ菜をはさみ、器に盛る。お好みで野菜を添える。
ご家庭のオーブントースターにより調理時間が異なる場合があります。