ほうれん草と油揚げの煮浸し
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ほうれん草 |
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5～15分 |
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114Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほうれん草 | 200ｇ |
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| かつおぶし | 適宜 |
| 油揚げ | 100ｇ |
| 和風顆粒だし | 大さじ1 |
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| 醤油 | 小さじ2 |
| 水 | 2カップ |
- ほうれん草は茹でて３cm長さに、油揚げは油抜きして短冊切りにする。
- 鍋にＡを入れて火にかけ、1を加えひと煮立ちさせる。
- 2を器に盛りかつおぶしをかける。
