ホーム
里芋のクリームスープ
里芋のクリームスープ
さといも
5~15分
203Kcal/人
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料(4人分)
さといも
8個
ブロッコリー
1/3個
ミニトマト
12個
あさり
200g
牛乳
3カップ
バター
大さじ1
塩・胡椒
各少々
A
水
1・1/2カップ
野菜ブイヨン
1袋
鍋にバターを熱し、2cm角に切った里芋を炒め、Aを加えて煮る。
1に、あさり、小房に分けたブロッコリー、ミニトマト、牛乳を加えて火が通るまで煮て、塩・胡椒で味を調え器に盛る。
きゅうりと牛肉のねぎ塩炒め
31分~60分
374Kcal
白菜の即席キムチ
3~5分
31Kcal
詳細検索
検索の使い方
野菜・果物・きのこ類
肉類
魚介類
穀物類
乳製品
卵
調味料
その他
料理
和風
洋風
中華
無国籍
その他料理
おやつ・デザート
和風
洋風
中華
無国籍
その他おやつ・デザート
7日間
30日間
鶏肉の梅ジャム煮込み
揚げない味噌ポテト
イタリア白なすのステーキ
長芋とにらのチヂミ
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
じゃがいもとまいたけのバター醤油炒め
京がんもとどんこの煮物
ツナとえのきのバター醤油パスタ
豚肉の照り焼きサンド
しいたけのねぎ塩ダレ
長芋とにらのチヂミ
揚げない味噌ポテト
鶏肉の梅ジャム煮込み
イタリア白なすのステーキ
ほたての唐揚げ
葉付き人参のごまチヂミ
竹の子とピーマン炒め
鮭のムニエルマスタードソース
なすと卵の中華スープ
シーフードのハヤシライス風
便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。
上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。