アボカドとクリームチーズの２色ディップ
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クリームチーズ アボカド |
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5～15分 |
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117Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（４人分）
| クリームチーズ | 50ｇ |
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| アボカド | １個 |
| あらびき黒胡椒 | 少々 |
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| 塩 | 小さじ1/4 |
| レモン汁 | 大さじ1/2 |
| にんにくすりおろし | 1/5片分 |
| 薄口醤油 | 小さじ1 |
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| 練りわさび | 少々 |
- 耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけて電子レンジで約10秒加熱し、やわらかくする。
- アボカドは皮をむいて種を取り除き、スプーンでくりぬく。1に加え、アボカドをフォークでつぶしながら混ぜ合わせる。
- 2の半量にＡとＢをそれぞれ混ぜ合わせる。
- 2でくりぬいたアボカドに3を入れて器に盛り、お好みでフランスパン、ミニトマト、ゆでたブロッコリーや人参などを添える。
ご家庭に電子レンジにより調理時間が異なる場合があります。
