鮭とほうれん草のクリームシチュー
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ほうれん草 |
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16分～30分 |
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393Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほうれん草 | 300ｇ |
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| 塩鮭 | 200ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| じゃがいも | 2個 |
| 水 | 2カップ |
| クリームシチュールゥ | 80ｇ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 牛乳 | 2カップ |
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| 野菜ブイヨン | 1袋 |
- じゃがいも、玉ねぎは食べやすい大きさに切り、塩鮭は一口大に切る。
- 鍋にサラダ油を熱し、1を炒める。水を加えて火が通るまで煮る。
- 2にＡを入れ、クリームシチュールゥを煮溶かす。茹でて水にさらして水気を切り、食べやすい大きさに切ったほうれん草を加え、ひと煮立ちさせ器に盛る。
