ほうれん草のラップサンド
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ほうれん草 |
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5～15分 |
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288Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほうれん草 | 300ｇ |
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| 食パン | 1斤 |
| ハム | 8枚 |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
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| 粒マスタード | 小さじ1 |
- ほうれん草は茹でて水にさらし、水気を切って粗みじんに切る。
- ボウルにＡを合わせて1を調味し、塩・胡椒で味を調える。
- ラップに薄切りにして耳を落としたパン、半分に切ったハム、1の順にのせて巻き、端を止めて器に盛る。
