ピラフ
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シーフードミックス 白飯 |
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5～15分 |
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414Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| シーフードミックス | 200g |
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| ミックスベジタブル | 70g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにくみじん切り | 1片分 |
| 白飯 | 800g |
| 野菜ブイヨン | 2袋 |
| オリーブオイル | 大さじ1と1/2 |
| 塩・胡椒 | 少々 |
- フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し、香りが立ったらみじん切りにした玉ねぎ、シーフードミックス、ミックスベジタブルを炒める。
- 1に白飯を加えて炒め、野菜ブイヨンを加え、塩・胡椒で味を調え、器に盛る。
