ほうれん草と鮭のポテトパテ

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メインの食材 ほうれん草
じゃがいも
調理時間 16分~30分
カロリー 247Kcal/人

エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。

材料(4人分)
ほうれん草 1束
じゃがいも 2個(230g)
玉ねぎ 1/2個
2切れ(230g)
バター 15g
生クリーム 大さじ2
牛乳 100ml
マヨネーズ 大さじ2
レモン汁 大さじ1と1/2
小さじ1/2から2/3
こしょう 少々
A
小さじ1弱
白ワイン 大さじ1(または日本酒)

作り方

  1. ほうれん草は茹でて水にさらす。水気を切ってみじん切りにしてから、さらに水気を切る。玉ねぎはみじん切りにして塩もみする。水分が出たら水にさらして、水気をしっかり切る。
  2. 鮭にAをすり込んで10分ほどおく。沸騰した湯に入れて1分茹でたら火からおろし、ふたをしてそのまま冷ます。
  3. じゃがいもは皮つきのまま茹でるか蒸す。熱いうちに皮を剥き、バターを加えてマッシャーかフォークで潰しながら混ぜ合わせる。人肌に温めた牛乳と生クリームを少しずつ注いで混ぜ、なめらかにする。
  4. 粗熱が取れた鮭の水気を拭き取り、皮と小骨を取り除いてほぐして3に加える。玉ねぎ、ほうれん草を加えてマヨネーズ、レモン汁、塩・こしょうで味を調える。

ポイント&ヒント

★冷蔵庫で1週間ほど保存できます。
★パテが水っぽくならないよう、野菜の水気はキッチンペーパーなどでしっかり切ってください。
★鮭は余熱で火を通すことで、身がパサつかずにしっとりと仕上がります。

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