ブロッコリーのおひたし
 |
ブロッコリー |
|---|---|
 |
5～15分 |
 |
26Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ブロッコリー | 1個 |
|---|---|
| かつおぶし | 5ｇ |
| 八方だし | 大さじ3 |
|---|---|
| 水 | 大さじ2 |
- ブロッコリーは小房に分け、皮を厚めにむいた茎は拍子木切りにし、ゆでて水気を切る。
- 1が熱いうちに合わせたＡ、かつお節を加えてあえ、器に盛る。
