ほうれん草とささみの温サラダ
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ほうれん草 |
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5～15分 |
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87Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほうれん草 | 200ｇ |
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| 鶏のささみ | 4本 |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
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| レモン汁 | 1個分 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
- ほうれん草はゆでて水にさらし、水気をきって5ｃｍ長さに切る
- 鶏ささみはそぎ切りにしてゆで、水気をきる。
- 器に1、2を盛り、混ぜ合わせたＡをかける。
