ほうれん草のアーリオオリーオ
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ほうれん草 パプリカ |
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5～15分 |
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46Kcal/人 |
エネルギーは1人分で表示しています。
調理時間はあくまでも目安です。
材料（4人分）
| ほうれん草 | 200g |
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| パプリカ | 1/2個 |
| にんにく | 1片 |
| 鷹の爪 | 1本 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| 塩・胡椒 | 少々 |
- ほうれん草は葉と茎に分け、5ｃｍ長さに切る。
- フライパンにオリーブ油とみじん切りにしたにんにくを熱し、鷹の爪と1のほうれん草の茎、薄切りにしたパプリカを加えて炒める。
- 2に火が通ったら、1のほうれん草の葉を加え軽く炒め、塩・胡椒で味を調える。
